چه میوه هایی به افزایش طول عمر کمک می کنند؟
بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که مصرف منظم انگور سیاه راهی موثر برای به تاخیر انداختن پیری و افزایش آمادگی جسمانی است. انگور سیاه تازه میوه ای است که بیشترین آنتوسیانین را دارد. آنتوسیانین های انگور سیاه به طور گسترده در پوست انگور و دانه های انگور یافت می شود. محتوای آنتوسیانین در پوست انگور حدود […]
اگر یک هفته فقط میوه بخورید چه اتفاقی می افتد؟
میوه ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند و خوردن منظم آنها می تواند فواید بسیاری برای سلامتی بدن به همراه داشته باشد. میوه ها مغذی هستند و حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر غذایی، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان های طبیعی هستند. همانطور که همه می‌دانیم پروتئین، چربی، کربوهیدرات ها، مواد معدنی، […]
یک فرد برای تقویت سیستم ایمنی خود چه کاری می تواند انجام دهد؟
سیستم ایمنی بدن از ما در برابر ویروس ها و باکتری های مضر محافظت می کند. یک رژیم غذایی سالم و متعادل به طور گسترده در جامعه پزشکی به عنوان یک ضرورت برای بهبود و تقویت سیستم ایمنی شناخته شده است. روده بزرگترین اندام ایمنی بدن است. روده ۷۰ درصد از سلول های ایمنی بدن را […]
آیا نوشیدن آب بعد از خوردن میوه مضر است؟
پس از خوردن میوه توصیه می شود برای نوشیدن آب ۳۰ دقیقه صبر کنید. در این زمان بیشتر میوه هضم و جذب بدن شده است. برای اکثر مردم و برخی میوه ها، بلافاصله نوشیدن آب ممکن است باعث اسهال شود. به عنوان مثال، اگر بلافاصله بعد از خوردن آلو، گلابی و انگور آب بنوشید، ممکن […]
فواید نوشیدن آب سرد در صبح زود چیست؟
آب ۶۰ درصد وزن بدن یک مرد بالغ و ۵۰ درصد از وزن بدن یک زن بالغ را تشکیل می دهد. اگر بدن انسان ۱۵ درصد آب خود را از دست بدهد، معمولاً کشنده است. تحقیقات انجام شده در مجله بین المللی پزشکی بالینی و تجربی ثابت می کند که بدن انسان زمانی که دمای آب […]
آیا خوردن زغال اخته (بلوبری) در دوران بارداری بی خطر است؟
زغال اخته (بلوبری) میوه ای با ارزش غذایی بسیار بالا، حاوی بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز زنان باردار و جنین است که مصرف آن برای زنان باردار بسیار مناسب است. زغال اخته توسط سازمان بهداشت جهانی به عنوان “مغذی ترین میوه” فهرست شده است. زغال اخته توسط مجله تایم به عنوان یکی از ۱۰ […]
خوردن آب لیمو برای کسانی که می خواهند باردار شوند خوب است یا بد؟
آب لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین C است. طبق پایگاه داده وزارت کشاورزی ایالات متحده، آب یک لیمو حاوی حدود ۳۰ میلی گرم ویتامین C است. نوشیدن منظم آب لیمو سرشار از ویتامین C برای بهبود کیفیت اسپرم و تخمک و به دنیا آوردن نوزادی سالم و باهوش بسیار مفید است. ویتامین C یک آنتی […]
آیا قند هندوانه سالم تر از قندهای دیگر است؟
هندوانه حاوی قند طبیعی است. میزان قند هندوانه حدود ۵ تا ۱۰ درصد است که بیشتر آن فروکتوز است. فروکتوز طبیعی توسط بسیاری از متخصصان تغذیه “قند سالم” نامیده می شود. فروکتوز یکی از شیرین ترین قندها است، شیرینی فروکتوز ۱۸۰ تا ۲۰۰ درصد بیشتر از ساکارز است، بنابراین طعم هندوانه بسیار شیرین است. متابولیسم فروکتوز […]
آیا آب لیمو برای کلیه ها مفید است؟
آب لیمو سرشار از قندها، ویتامین C، ویتامین B1، ویتامین B2، نیاسین و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و آهن است. نوشیدن روزانه مقداری آب لیمو می تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تکمیل کند. تحقیقات جدید همچنین نشان داد که نوشیدن آب لیمو می تواند از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کند که برای […]
کدام آبمیوه طبیعی و تازه کوتاه ترین مدت زمان انقضا را دارد؟
اگرچه نوشیدنی آب نیشکر یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی های تاریخ است، اما بعد از ۱۵ دقیقه از زمان استخراج منقضی میشود، اینکه سرد سرو شود مهم نیست، چون شروع به تخمیر میکند، رنگ آن از سبز روشن به قهوه ای تبدیل می شود و طعم آن بد و نامطبوع می گردد و ممکن است […]
آب معدنی و آب آشامیدنی
گوهرنوش،پیشرو و بنیان‌گذار صنعت آب‌های بسته‌بندی ایران شماره تماس: ۰۹۱۲.۰۹۸.۴۰۶۰ پاسخ گویی ۲۴ ساعته آیا خوردن آب معدنی هر روز اشکالی ندارد؟ آب معدنی به طور کلی برای نوشیدن بی خطر است. تحقیقات بسیار کمی به هر گونه تأثیرات منفی فوری سلامتی مرتبط با نوشیدن آب معدنی ساده اشاره می کند. آب معدنی گازدار حاوی […]
تفاوت بین آبمیوه و نکتار (شهد) میوه چیست؟
آبمیوه طبیعی و ارگانیک از میوه‌های تازه شمال شماره تماس: ۰۹۱۲.۰۹۸.۴۰۶۰ نکتار از پوره های میوه درست می شود و سپس با شربت ذرت و آب مخلوط می شود. اما آب میوه مستقیماً از کنسانتره میوه تهیه می شود. نکتار (شهد)مایعی است که توسط گیاهان تولید می شود اما آبمیوه مایعی است که به […]
تاریخچه مختصری از نوشمک و یخمک در ایران
گوهر نوش بزرگترین تولید کننده انواع نوشمک و یخمک در مدلهای،ساده، پیچی ،شکلی و عروسکی در ایران و خاورمیانه شماره تماس ۰۹۱۲.۰۹۸.۴۰۶۰ ( پاسخ‌گویی ۲۴ ساعته، ۷ روز هفته، حتی روزهای تعطیل) پرسش و پاسخ‌های جامع در مورد صنعت نوشمک و یخمک در ایران نوشمک و یخمک چیست؟ نوشمک و یخمک یک خوراکی یخ […]
