فواید خوردن آناناس چیست؟
آناناس یکی از میوه های استوایی است که سرشار از کربوهیدرات، فیبر غذایی، پروتئین، ویتامین A، ویتامین B، ویتامین C، کاروتن و مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، سدیم و فسفر است. آناناس بسیار شیرین است و 100 گرم آناناس حدود 10 گرم شکر دارد. آناناس کالری بالایی ندارد، 100 گرم آناناس حاوی 48 کالری […]
آیا موز برای مغز مفید است؟
موز نقش مهمی در احساسات مثبت دارد، ممکن است به کاهش علائم استرس و اضطراب کمک کند، بنابراین موز به عنوان “میوه شادی” شناخته می شود. موز سرشار از تریپتوفان است و یک موز متوسط حاوی حدود 12 میلی گرم تریپتوفان است. تریپتوفان یکی از اسیدهای آمینه ضروری است که بدن نمی تواند آن را […]
منشأ توت فرنگی از کجاست؟
توت فرنگی بومی آمریکای جنوبی است و در حال حاضر به طور گسترده در سراسر جهان کشت می شود. چین و ایالات متحده بزرگترین تولیدکنندگان توت فرنگی در جهان هستند و نزدیک به 60 درصد از تولید جهانی را به خود اختصاص می دهند. توت فرنگی را می توان در تمام طول سال کاشت و […]