منشأ توت فرنگی از کجاست؟

چین و ایالات متحده بزرگترین تولیدکنندگان توت فرنگی در جهان هستند و نزدیک به ۶۰ درصد از تولید جهانی را به خود اختصاص می دهند.

توت فرنگی را می توان در تمام طول سال کاشت و در حدود ۴ تا ۵ ماه بالغ می شود، بنابراین می توانید در تمام طول سال توت فرنگی تازه بخورید.

توت فرنگی ها توت های کم کالری هستند. یک توت فرنگی با اندازه متوسط ​​حدود ۱۰ گرم وزن دارد و ۳.۹ کالری دارد.

خوردن توت فرنگی باعث افزایش وزن نمی شود، خوردن حدود ۵ تا ۱۰ عدد توت فرنگی در روز توصیه می شود.

توت فرنگی سرشار از اسیدهای آمینه، کربوهیدرات، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین E، ویتامین B1، ویتامین B2، اسید سیتریک، اسید مالیک و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، فسفر و آهن است.

توت فرنگی سرشار از مواد مغذی است و به عنوان “ملکه میوه ها” شناخته می شود. مصرف منظم مقداری توت فرنگی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، از بیماری های مزمن مختلف جلوگیری کند و روند پیری بدن را به تاخیر بیندازد.