آیا خوردن ماهی در هر روز اشکالی ندارد؟
ماهی گوشت سفید است که یکی از سالم ترین غذاهاست. گوشت ماهی لطیف و لذیذ و سرشار از مواد مغذی است و هیچ عارضه ای ندارد. ماهی را می توان هر روز خورد. در مقایسه با گوشت قرمز مانند گوشت گاو، خوک و بره، ماهی کالری و چربی اشباع کمی دارد، بنابراین خوردن ماهی شما را […]
