مصرف شیر زیاد چه عوارضی دارد؟

شیر بسیار مغذی است و بخش مهمی از رژیم غذایی متعادل ماست. نوشیدن شیر فواید زیادی دارد که می تواند مکمل مواد مغذی مختلف لازم برای بدن مانند پروتئین، چربی،…