آیا خوردن تخم مرغ باعث افزایش فشار خون می شود؟
خوردن تخم مرغ فشار خون را افزایش نمی دهد، برعکس تخم مرغ برای افراد مبتلا به فشار خون بسیار مناسب است. تخم مرغ سرشار از پروتئین با کیفیت بالا، چربی، ویتامین ها، کلسترول و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم است و یکی از بهترین منابع تغذیه برای بدن انسان است. لازم به ذکر […]
اگر بتوانید تا آخر عمر فقط یک غذا بخورید، چه غذایی را باید انتخاب کنید؟
مطمئناً خوردن فقط گوشت اشکال دارد. گوشت سرشار از چربی و پروتئین است، اما حاوی کربوهیدرات، ویتامین و فیبر غذایی نیست. کمبود ویتامین ها در بدن باعث بروز بیماری های مزمن مختلفی مانند سپسیس و غیره می شود. کمبود کربوهیدرات می تواند منجر به علائمی مانند قند خون پایین، ضعف اندام، خستگی و غیره شود. […]
