آیا میوه ها می توانند جایگزین سبزیجات در رژیم غذایی روزانه ما شوند؟
اگرچه میوه ها و سبزیجات شباهت های زیادی دارند، اما میوه ها نمی توانند جایگزین سبزیجات شوند. میوه ها عمدتاً میوه ها و دانه های گیاهان هستند، در حالی که سبزیجات عمدتاً ریشه، ساقه، برگ و گل گیاهان هستند. انواع سبزیجات بسیار بیشتر از میوه ها است. از نظر ارزش غذایی کلی، ارزش غذایی میوه ها کمتر […]