یک فرد برای تقویت سیستم ایمنی خود چه کاری می تواند انجام دهد؟
سیستم ایمنی بدن از ما در برابر ویروس ها و باکتری های مضر محافظت می کند. یک رژیم غذایی سالم و متعادل به طور گسترده در جامعه پزشکی به عنوان…
سیستم ایمنی بدن از ما در برابر ویروس ها و باکتری های مضر محافظت می کند. یک رژیم غذایی سالم و متعادل به طور گسترده در جامعه پزشکی به عنوان…
پس از خوردن میوه توصیه می شود برای نوشیدن آب ۳۰ دقیقه صبر کنید. در این زمان بیشتر میوه هضم و جذب بدن شده است. برای اکثر مردم و برخی…
آب ۶۰ درصد وزن بدن یک مرد بالغ و ۵۰ درصد از وزن بدن یک زن بالغ را تشکیل می دهد. اگر بدن انسان ۱۵ درصد آب خود را از دست…
زغال اخته (بلوبری) میوه ای با ارزش غذایی بسیار بالا، حاوی بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز زنان باردار و جنین است که مصرف آن برای زنان باردار بسیار مناسب…
آب لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین C است. طبق پایگاه داده وزارت کشاورزی ایالات متحده، آب یک لیمو حاوی حدود ۳۰ میلی گرم ویتامین C است. نوشیدن منظم آب لیمو…